Методика Харви Карпа: 5 основных шагов
Уникальный способ успокоения новорожденного ребенка был придуман американским доктором Харви Карпом
Данная методика состоит из 5 основных шагов, принимая во внимание которые вам удастся быстро успокоить плачущего младенца
Для осуществления такой методики вам понадобится создать атмосферу, похожую на ту, что была у ребенка до рождения. Вот несколько шагов, которые нужно сделать, чтобы быстро успокоить новорожденного:
- тугое пеленание — это делается в первую очередь. Учитывайте то, что младенец не должен шевелить ручками;
- положите грудничка животиком или боком к себе на руки;
- шипение и создание шума. Для этого можно включить радио с неработающей волной. Характерное шипение напоминает звуки, которые малыш слышал, будучи в утробе матери;
- укачивайте малыша спокойными движениями, напоминающими волны. Как правило, ребёнок таким образом чувствует себя спокойнее;
- рефлекс сосания отлично успокаивает кроху. Предложите малышу грудь или вручите соску.
Подобные советы невероятно быстро помогут избавить новорожденного от истерики и криков за короткое время.
Посмотрите видео ролик от Харви Карпа о правилах успокоения грудничков
https://youtube.com/watch?v=9gsq-_J3F_U
Способ №4. Носить в слинге
Бывает, что незнакомые люди, которые видят меня с малышом в слинге на улице, говорят: “Ваш малыш, наверное, никогда не плачет”. К сожалению, иногда плачет. Но привычка к слингу с первых дней (я использую слинг с 9-10 дня после родов, когда активно приступаю к “хозяйственной” жизни дома и прогулкам, до этого обхожусь ношением на руках) приводит к тому, что слинг становится иногда самостоятельным способом успокоения, не сводимым к маминым ручкам.
Руки прекрасны, но во-первых, они устают, а во-вторых, они часто нужны маме свободными, особенно когда у нее есть еще один маленький (пусть и подросший) ребенок. Слинг как бы спеленывает малыша, создавая ему привычный “кокон” безопасности. В результате плачущий ребенок иногда затихает уже в процессе наматывания слинга. Это бывает в тех случаях, когда мне удалось во время (за шаг до расстройства) почувствовать его усталость и желание спать. Если она пропустила нужный момент оптимальной нагрузки и довела до истерики по причине гипервозбуждения, избытка впечатлений или усталости, то намотаться будет сложно, но сразу после намотки активные ритмичные движения мамы или ритмичная прогулка быстро успокоят малыша. Малыш до трех месяцев будет преимущественно спать в слинге, позднее он учится оттуда глазеть и бодрствовать. Все-таки с точки зрения “халявности” слинг на втором месте, он уступает только успокаиванию на груди. Ведь, в отличие от укачивания, он оставляет свободными руки и позволяет параллельно заниматься другими делами. Например, играть со старшим ребенком, гулять с ним, делать покупки или заниматься делами по хозяйству и даже (сидя на фитболе) работать за компьютером. Ношение в слинге также хорошее средство успокоить малыша в период коликов, поскольку он “сбрасывает” лишнее напряжение в области живота ребенка через контакт “тело к телу”. В момент острых коликов кормление грудью может не работать и слинг реально спасает ситуацию.
Случай 5: гиперактивность
Гиперактивные детки в наше время не редкость. Часто родители от отчаяния идут к врачам и просят у них совет, как успокоить гиперактивного ребенка. К сожалению, педиатры чаще всего выписывают лекарства. Это могут быть легкие транквилизаторы – «Фезам», «Тазепам» и другие. Разумеется, давать такие препараты детям не стоит, но что делать, когда малыш устраивает шумные игры и не менее шумные истерики?
Лучше подойти к решению проблемы с точки зрения психологии. Используйте приведенные ниже игры и приемы.
5 способов успокоить гиперактивного ребенка
- Пульт от малыша
Возьмите старый пульт от телевизора и поиграйте с малышом в игру. Как только чадо начнет шуметь, делайте вид, что уменьшаете громкость. Малыш должен выполнить команду.
- Салфетка
Объясните ребенку суть игры: вы подбрасываете салфетку, и, пока она падает, малыш волен делать что хочет – кричать, хохотать, бегать, но как только салфетка коснется пола, чаду придется замолчать и вести себя тихо.
- Кит
Предложите малышу поиграть в кита. Он будет китом, который медленно погружается под воду (в данном случае вода, конечно, воображаемая), медленно плывет, медленно ищет что-то «на дне».
- Тихие игры
Дайте малышу задание – пусть соберет пазл, обведет рисунки, нарисованные точками, раскрасит раскраску. Подойдет любая игра, требующая сосредоточенности и терпения. Разумеется, пообещайте награду.
- Повторение
Суть игры: ребенок должен повторять за вами все движения и действия. Начните с громких игр и резких движений, но постепенно сбавляйте темп. Ребенок, повторяющий за вами, тоже будет постепенно успокаиваться.
Способ №8. Согреть или “проветрить” малыша
Здесь речь об оптимальном температурном режиме и его регулировании. Малыш будет беспокоиться и даже плакать, если ему холодно или жарко. Это не повод держать вокруг него постоянный термостат с неизменными +26 градусами. Это приведет к низкой адаптивности. Мы стараемся дать малышу попробовать разное в первые месяцы жизни. Похолоднее – потеплее – дома в одежде – дома без одежды – на улице в разную погоду в слинге, на руках или коляске и т.д. Чтобы он подышал холодным и теплым воздухом. Мы даем пробовать и наблюдаем, что происходит. Например, кожа наших малышей четко реагирует на перегрев. Даже в +24 градуса дома она может давать потницу, если ребенок одет и вспотел в одежде. Кожа реагирует до того, как они начинают плакать. Поэтому на перегрев мы реагируем скорее по коже, чем по плачу. Наоборот, иногда ребенок может плакать, когда он мерзнет и “просит”, чтобы его укутали. Одна наша знакомая рассказывала, что ее новорожденная дочка: “Плачет после купания, плавать кайфует, а потом, когда из полотенца разворачиваем вытирать, начинает плакать, холодно ей. Согреваем сразу ручки и ножки, ну и грудь успокаивает, но кроме как холодно другой причины вроде плача нету”. Для нас решение очевидно – зачем такого ребенка из полотенца разворачивать? Завернули и на грудь, сама внутри полотенца высохнет. Если этой девочке не нравятся контрасты, зачем их ей устраивать. Некоторые малыши растираются с удовольствием, но удовольствие здесь первично.
Причины младенческого плача
Часто родители допускают ошибку, пытаясь успокоить малышей каждый раз одинаково. А ведь сначала надо понять, что именно нужно ребенку в данный момент.
Если младенец плачет, как ему помочь? Попробуйте определить характер плача и проверьте для начала:
Мокрые пеленки или переполненный подгузник;
Дискомфорт от этого заставляет грудничка ворочаться и кряхтеть во сне, а если от мокроты еще и холодно, он проснется и будет настойчиво звать родителей. Характерный признак – ерзанье, ворочанье, хныканье.
Прочитайте полезную статью Как пеленать новорожденного?>>>
Раздраженная кожа, опрелости;
Если у ребенка чувствительная кожа, а вы не используете никаких средств или часто подолгу не меняете пеленки, попка и ножки покроются красными пятнышками и будут зудеть даже в сухих подгузниках.
Намажьте успокаивающим кремом, например, цинковой пастой, бепантеном и обязательно устраивайте воздушные ванны малышу.
Подробно о том, что делать при раздражении на коже у малыша читайте в статье Опрелости у новорожденного>>>
Неудобное положение;
Груднички первых месяцев жизни еще не умеют сами переворачиваться и могут банально отлежать бочок. Есть смысл каждый час поворачивать малыша на другой бок или на животик, когда он долго спит.
Приобретите специальную подушечку с отверстием посередине для головы – так младенцу будет удобнее.
Кроме того, причины могут быть и другие. Сильный плач у грудничка: что делать, как узнать, чего он хочет? Вот что может быть причиной:
- Голод;
Младенцы должны кушать столько, сколько требует их организм. Не стоит кормить по часам, ожидая очередного запланированного кормления, если ребенок надрывается от плача.
Голодный грудничок, если взять его на руки, начинает искать грудь, причмокивать, открывать ротик.
Много полезной информации по этому вопросу вы найдете в статье Кормление по требованию>>>
- Много воздуха в желудке;
Это может быть вызвано неправильным захватом груди или сползанием на сосок во время кормления.
Если вы чувствуете, что ребенок плохо сосет грудь и у него небольшие прибавки в весе, то обязательно нужно исправлять прикладывание.
Из-за плохого захвата, ребенок наглатывается воздуха и распирающее ощущение, похожее на изжогу, заставляет его плакать и капризничать.
Чтобы решить имеющиеся проблемы с кормлением грудью, смотрите интернет-курс Секреты грудного вскармливания>>>
- Колики;
Начинаются обычно в возрасте 2-х недель и заканчиваются к 3-м месяцам. Чаще всего проявляются долгим и пронзительным криком. Малыш никак не успокаивается и продолжает горько плакать.
Помогают ребенку ношение на руках, мягкие покачивающие движения, тепло маминого живота.
Чем еще можно помочь малышу при болях в животике, смотрите в интернет-курсе Мягкий животик: как защитить ребенка от коликов и газиков>>>
- Боль;
Затекла ручка, укусил комарик, повышается температура, режутся зубки – все это будет приводить к дискомфорту и ребенок будет вам сигнализировать об этом плачем.
Кстати, пока ваш кроха еще маленький, изучите статью о том, когда появляются зубки и как облегчить состояние малыша при болях в деснах: Прорезывание зубов у детей>>>.
- Запор;
Ребенок при этом подтягивает ножки к животу, как и при коликах, но еще и тужится.
Стоит помнить, что запор – это твердый кал. Если ребенок прокакался и при этом его кал светло-желтого цвета, жидкий – то это не запор и никаких вмешательств в виде свечей, мыла и прочих ужасных процедур, малышу не требуются.
Смотрите статью Запор у грудничка при грудном вскармливании>>>
- Страх;
Надолго остался в одиночестве, приснился плохой сон, испугал громкий резкий звук. Старайтесь быть рядом с ребенком во время его сна, чтобы встретить малыша, едва он откроет глаза и не давать повода для тревоги.
Если ребенок плохо спит, засыпает с плачем и не отпускает вас от себя во время сна, смотрите интернет-семинар Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>
- Желание поспать;
Да и так бывает – спать хочет, а сам уснуть не может. Нужна мама, ручками сам себе мешает, устал, надо успокоиться. Ну как тут самому справиться?
Также читайте статью Ребенок хочет спать, но не может уснуть>>>
- Замерз/жарко.
Проверьте температуру тела на ощупь и переоденьте, при необходимости. По этому вопросу есть статья на сайте: Температура в комнате для новорожденного>>>
Только найдя нужную в данный момент причину, вы сможете понять, как успокоить новорожденного, если он плачет.
Проверено временем
Нет ни одного способа, который бы безотказно действовал во всех ситуациях. Вместе с тем существуют эффективные, проверенные временем хитрости.
19) Возьмите малыша покататься на машине. Если такой возможности нет, посадите его в коляску и «погуляйте» по квартире или, если позволяет место, по балкону.
20) Обнимайте кроху, устройте ему комфортное гнездышко с приятными на ощупь вещами, например с мягким одеялом или игрушкой.
21) Новорожденные любят тепло и уют. Поэтому попытайтесь успокоить истерику, плотно укутав малыша в теплый плед.
22) Спасительная соска. Многие малыши успокаиваются, когда сосут пустышку (или даже пальцы мамы или папы).
23) Поможет «белый шум». Едва слышное, неясное звучание радио, пылесоса, стиральной машины усыпляет маленького плаксу.
24) Одежда может причинять дискомфорт. Позвольте крохе какое-то время побыть совершенно голеньким.
25) «Подержите, пожалуйста!» Если вам кажется, что ничто не может остановить плач ребенка, обратитесь за помощью к третьему лицу. В то время как вы сами немного отдохнете, ваш малыш успокоится, изучая непривычного для него человека.
Больше полезных материалов о том, как правильно обходиться с малышом — в нашем канале на .
Как успокоить новорожденного ребенка, когда он плачет? Советы Е. Комаровского
Для начала попытайтесь угадать причину капризов ребенка. Спустя месяц родители самостоятельно начинают понимать, чего именно хочет младенец, так как характер ребенка более-менее изучен. Давайте поинтересуемся, что рекомендует известный педиатр Евгений Комаровский для каждого отдельного случая.
Если ребенок голоден — его обязательно нужно накормить. Когда ребенок находится на грудном вскармливании, ему можно предложить грудь моментально, чего не скажешь об искусственном питании. Поэтому Комаровский советует, чтобы молочные смеси были подготовлены до того, как малыш начинает капризничать. В этой ситуации нет другого способа, как быстро успокоить новорожденного ребенка.
Не редок случай, когда грудничок обмочил пеленки или подгузники. Ощущения влаги приносят крохе дискомфорт. Поэтому самый правильный совет — это замена мокрого белья на сухое
Важно следить за тем, чтобы кроха не замерз. Если в помещении тепло, проведите процедуру приема воздушных ванн для ребенка между переодеванием
Для этого достаточно 10-15 минут.
У малыша стеснены движения, при этом ему неудобно и страшно, тогда ребенок начинает бить тревогу плачем и капризами. Внимательно осмотрите одежду новорожденного, возможно ему что-то давит. Если практикуете пеленание, укутайте малыша по-новому и сделайте это более свободно.
Кроха хочет спать. Младенцы в новорожденный период не могут уснуть самостоятельно, поэтому нервничают, а иногда истерически плачут. В этом случае возникает вопрос, как успокоить новорожденного ребенка перед сном. Е. Комаровский советует взять малыша на руки, пропеть колыбельную, спокойно поговорить. Идеально — это предложить грудь и тогда малыш спокойно заснет.
Если ребенка мучат кишечные колики или спазмы в животике, для этого есть специальные средства, снимающие боль. К таким относят Эспумизан, Риабал, Боботик, Инфакол. Выбирать лекарственные средства, нужно опираясь на рекомендации детского врача, так как не все препараты одинаково подходят грудничкам.
Рекомендуем посмотреть видео, как успокоить новорожденного, когда он плачет.
Метод «Chair sleep»
Это довольно простой метод тренировки засыпания, согласно которому родителям нужно подготовить ребенка ко сну, положить его в кроватку, а затем сидеть рядом на стуле, пока малыш не уснет.
Причем родителям необходимо покидать комнату сразу, как только ребенок провалится в сон. Если малыш проснется, родитель должен вернуться и вновь сесть на стул, не обращая на младенца внимания до тех пор, пока он снова не заснет.
Каждые несколько дней родитель должен отодвигать стул от кроватки на несколько сантиметров, пока он не окажется за пределами комнаты.
Несмотря на то что «Chair sleep» требует большого самоконтроля со стороны родителей, ребенок должен научиться засыпать самостоятельно уже через 2 недели.
Способ №7. Успокоить маму
Ограничение метода ношения на руках заключается в том, что руки передают спокойствие спокойной мамы и нервозность нервной или злой. Это не повод, если мама расстроена, устала или зла, лишить малыша телесного контакта
Тогда он еще больше потеряется, поскольку все равно будет чувствовать дискомфорт мамы и тревожную обстановку.
Но это повод сместить внимание с волнения малыша на то, что происходит с мамой. Мы с мужем заметили интересный факт
Иногда, если я не могу успокоить ребенка (конечно, не в момент резкого крика, а в момент затяжной и утомляющей нервозности), то ребенку помогает, если муж делает мне массаж ног (малыш при этом лежит либо на мне, либо рядом). Смысл простой: можно расслабить маму и малыш автоматически расслабится. Регуляно отправлять маму в баню или бассейн, например (я это делаю с малышами). Устроить маме релакс в любой приемлемой форме. Мы используем метод Рэйки (для мамы), если чувствуем, что “градус нервозности” в доме зашкаливает. Это позволяет не только снизить волнение детей, но и избавить их от нежелательных в период младенчества болезней.
Если плачет младенец
Плач является для младенца единственным способом сообщить родителям о неудобствах, которые малыш испытывает, поскольку он еще не умеет говорить. Чтобы успокоить ребенка, необходимо устранить причины его беспокойства. Это не так просто сделать, учитывая, что малыш не может рассказать о дискомфорте. Родителям приходится играть в “угадайку”.
Самыми основными причинами, вызывающими плач младенца, являются: голод, полный памперс, мокрая пеленка и колики. Это самые распространенные поводы, которые провоцируют плач ежедневно. Если младенец заплакал, начинайте искать причину, действуя методом исключения. Сначала проверьте памперс или пеленку, если вещи мокрые, смените их. Если плач не прекратился, покормите ребенка, даже если вы недавно это делали, возможно, он не наелся.
Примите меры, чтобы устранить вероятные колики. Они начинаются примерно в двухнедельном возрасте и продолжают мучить ребенка и родителей месяцев до трех или четырёх. Причиной является незрелость кишечника. При коликах малыш ведет себя беспокойно, много плачет, обычно в одно и то же время каждый день и после обеда, поднимает и вытягивает ножки, если его мучают газы.
Как помочь? Сделайте гимнастику – подтяните ножки к животу, немного подержите в таком положении и опустите. Помассируйте животик по направлению хода часовой стрелки. Положите малыша животом себе на грудь или разместите у него на животике теплую, проглаженную утюгом пеленку. Если ничего не помогает, дайте лекарственные или народные средства, разрешенные вашим педиатром
Обратите внимание на свой рацион и исключите из него продукты, вызывающие повышенное газообразование у младенца
Также слезы могут вызывать прорезывающиеся зубы. Этот процесс сопровождается болью и неприятными ощущениями, поэтому часто становится причиной детского плача. Дискомфорт может появляться в деснах задолго до того, как покажутся первые зубы. Будьте готовы к тому, что примерно с трех месяцев вам понадобятся специальные средства, убирающие боль, и колечки.
Если путем исключения вы поняли, что малыш плачет не из-за вышеназванных причин, продолжайте искать дальше. Из-за чего еще может плакать новорожденный ребенок?
- Малышу холодно или жарко. Оденьте его или наоборот разденьте.
- Вы недавно покормили ребенка, и теперь ему нужно срыгнуть.
- Малыш заболел. Измерьте температуру, понаблюдайте за общим состоянием и поведением, при подозрении на развитие болезни вызовите врача.
- Ребенок получил большое количество эмоций за короткий промежуток времени. Часто такой плач случается в конце дня, его называют “расслабляющим”.
- Малышу банально скучно и не хватает внимания. Возьмите его на руки, обнимите, поиграйте с ним.
- Ребенок получил травму. Это самая страшная причина, ее необходимо исключить одной из первых. Ребенок может поцарапать себя ногтями, также нередки случаи, когда вокруг пальчика обматывается волос, который причиняет боль. Внимательно осмотрите малыша, чтобы исключить или подтвердить наличие травмы.
- Ребенку не нравится одежда, ему некомфортно, возможно где-то трет.
- У малыша слишком холодная постель.
- Младенцу причиняет неудобства слишком яркий свет или сильный шум.
Массаж и ванна
Эти методы действуют расслабляющее на многих людей, поэтому малыши не исключение. Можете приготовить легкую успокаивающую ванну с лавандой, чередой, ромашкой или шалфеем и дать малышу поплавать в ней в вечернее время. Пусть вода будет немного теплее, чем обычно, что позволит снять напряжение с суставов, ослабить мышечный тонус, устранить колики. Также с помощью детского масла выполните массаж – легкие поглаживания живота по часовой стрелке, аккуратные пощипывания в области пупочка (уменьшает колики), сгибание и разведение суставов, массирование спинки. Можете приготовить успокаивающее масло для массажа самостоятельно, используя вышеуказанные травы и эфирные масла (при условии, что у крохи нет аллергии).
Каждая мама со временем начинает интуитивно чувствовать, что именно беспокоит ее ребенка, поэтому выбирает самый быстрый и эффективный способ его успокоения.
Массаж и ванна
Эти методы действуют расслабляющее на многих людей, поэтому малыши не исключение. Можете приготовить легкую успокаивающую ванну с лавандой, чередой, ромашкой или шалфеем и дать малышу поплавать в ней в вечернее время. Пусть вода будет немного теплее, чем обычно, что позволит снять напряжение с суставов, ослабить мышечный тонус, устранить колики. Также с помощью детского масла выполните массаж – легкие поглаживания живота по часовой стрелке, аккуратные пощипывания в области пупочка (уменьшает колики), сгибание и разведение суставов, массирование спинки. Можете приготовить успокаивающее масло для массажа самостоятельно, используя вышеуказанные травы и эфирные масла (при условии, что у крохи нет аллергии).
Каждая мама со временем начинает интуитивно чувствовать, что именно беспокоит ее ребенка, поэтому выбирает самый быстрый и эффективный способ его успокоения.
Смена положения
Отвлечь любознательного кроху достаточно легко – смените положение тела, чтобы у него появилась возможность изучать мир, отвлекаться на посторонние предметы, чувствовать новые поверхности. Можно положить малыша на бок и играть с ним, отвлекая. Можно разместить на согнутой в локте руке и сделать вертолет. А полугодовалых можно пытаться садить на коленки и делать «по кочкам». Если кроху мучают колики, то положите его на спинку и сделайте ножками велосипед, прижимайте их к животику по очереди. Также можно взять малыша на руки «столбиком» и немного походить по комнате, показывая различные предметы. Мягкий и монотонный голос мамы быстро успокоит малыша.
Как же успокоить грудничка? ТОП 10 проверенных молодыми мамами способов.
1. Кормление грудью.
Зачастую дети либо голодны, либо чувствуют себя одинокими, поэтому и плачут. И в том, и в другом случае помогает прикладывание к груди. Чадо чувствует присутствие мамы, кушает полезное грудное молоко, набирается сил. Как правило, у детей, выросших на грудном вскармливании, более стабильная нервная система и тесная связь с мамой.
2. Укачивание в слинге или коляске.
У детей еще только развивается вестибулярный аппарат, а значит, они легче поддаются укачиванию. Многие мамы говорят, что их дети спят во время прогулки куда легче и крепче, чем в теплой и уютной комнате. Можно использовать эту методику и для успокоения: покачать чадо в коляске или воспользоваться слингами или как их называют в народе «кенгурятниками». Ребенок, который плотно пристегнут к телу мамы, чувствует себя куда лучше, а небольшая тряска при ходьбе заметно воздействует на его нервную систему и успокаивает.
3. Смените положение.
Многие дети плачут из-за недостатка внимания и возможностей. Возможно, чаду просто надоело лежать в кроватке, оно хочет познавать окружающий мир, но пока непослушное тело ему этого не позволяет.
4. Музыка.
Недаром говорят, что музыкальные предпочтения ребенка формируются еще в утробе матери. У многих младенцев в 2-3 месяца уже есть свои любимые мелодии, поэтому ими можно пользоваться и для успокоения крохи
Слушайте спокойную, детскую или классическую музыку: услышав любимые аккорды, малыш притихает и вслушивается, вы отвлекаете и переключаете его внимание
5. Яркие игрушки и новые предметы.
Внимание малышей нестабильно, его можно легко отвлечь чем-то интересным и необычным. Предложите ребенку красивую игрушку, включите мобиль над кроватью – пусть он наблюдает за движущимися фигурками, положите чадо на развивающий коврик и позвольте ему развлечь себя, а вы будете наблюдателем
А вот против традиционной пустышки выступают многие педиатры: они считают, что злоупотребление пустышкой может стать причиной формирования неправильного прикуса, а бутылочки с едой привести к тому, что ребенок будет отказываться от груди.
6. Разговоры и звуки.
Возьмите ребенка на руки и начинайте не спеша с ним разговаривать: можете говорить все, что угодно, менять интонации и тембр голоса. Можно пробовать подражать различным звукам, включить ребенку музыку типа «звуки животного мира», спеть колыбельную. Насчет колыбельной: у каждого ребенка есть свои предпочтения: кому-то понравится «Спят усталые игрушки», а кто-то будет требовать что-то более энергичное с соответствующим покачиванием при этом. Потешки, стишки, пальчиковые игры также подойдут как нельзя кстати.
7. Ритмика.
Возьмите ребенка на руки, ритмично походите, спойте песенку. Можно попробовать «сменить руки» и передать чадо папе, бабушке, братику и так далее. Можно покружиться или присесть с ребенком на руках, прокатить его в детском креслице или коляске – смена деятельности зачастую отвлекает ребенка от капризов и дарит новые впечатления.
8. Технические средства.
Всевозможные радионяни, мобили, лампы-проекторы рисунков для потолка могут сослужить хорошую службу
Они отвлекают внимание ребенка, а вы тем временем можете заняться своими делами
9. Массаж и ванна.
Если малыш страдает от дискомфорта в животике, можно положить ему на животик теплую пеленку, сделать легкий массаж животика по часовой стрелке, аккуратно подожмите коленки чада к животику. Можно сделать ребенку теплую ванну с успокаивающими травами – чередой, ромашкой, календулой. Кстати, теплую пеленку можно заменить мешочком с семенами льна: их зашивают в полотно и с двух сторон проглаживают утюгом – они удерживают тепло довольно долго.
10. Совместный отдых.
Если ваше чадо устало, но капризничает и в кроватке спать не хочет, можно подержать его на руках укачать, положить к себе на грудь или рядышком под бочок – ребенок чувствует присутствие мамы и спит куда спокойнее. Возможно, совместный послеобеденный сон станет вашей семейной традицией.
Способ №1. Дать грудь по требованию
Когда младенец голоден он дает это понять легко и доступно. Он или принимается сосать свой кулачок или делает поисковые (чуть хрюкающие) движения носом, как будто надеется наткнуться на мамин сосок. При этом может надрывно вздыхать и что-то “прилепетывать”, тапа “а-ха, а-ха, а-ха”. Конечно я даю ему грудь, он ест и успокаивается. И не всегда только, когда он хочет есть, иногда, когда он устал, расстроен или встревожен
Потому что, помимо еды, грудь дает мощное успокоение, не только, кстати, младенцу, но и мне, что не маловажно, если я нервничаю.
У моих детей при длительном сосании сердечко начинает биться спокойнее, дыхание замедляется, тело расслабляется, на лицо не только удовольствие, но и глубокое расслабление. В некоторых книжках вы встретите советы, типа “не приучайте малыша по 40 минут висеть на груди, поел и хватит, выньте грудь, дайте соску” (см
доктора Комаровского). На вкус и цвет, конечно, все фломастеры разные. Я решила, что мои малыши соску есть не будут, и не только потому, что “это верный путь к резиновой женщине”, но и потому что грудь мне им дать не жалко. Сосредоточенный на соске младенец внешне “тупеет”, он находится в аутичном состоянии (я про состояние, а не про болезнь), он не здесь. Сосредоточенный на груди малыш весь растворяется в общении с мамой. Для мамы это может быть сложно (тогда способ не сработает), а может быть легко и радостно: это пауза в середине и конце дня, релаксация, время, когда она восстанавливает тонкую связь с малышом и даже время почитать в свое удовольствие, как ни странно (“Ему было так приятно, а мне ничего не стоило”). Я прочитала множество чудесных книг про младенцев и детей, пока кормила грудью. Читать беллетристику мне казалось как-то невежливо. А вот читать о детях – это было самое то. Так и становишься крепко подготовленной в вопросах естественного и осознанного родительства (это две немного разные традиции родительства, развившиеся в противовес простроенной на распорядках “норме”). А вообще-то, если с грудным кормлением все хорошо, то нет более халявного способа успокоить ребенка на свете. Ведь есть большая разница в том, чтобы ходить-качать и в том, чтобы удобно сидеть или лежать и кормить. Моя старшая дочка вообще не нуждалась в укачивании, но могла висеть на груди бесконечно. Какая же это была халява! При некоторой сноровке кормить грудью можно научиться днем не отрываясь от собственной еды, а ночью – почти не просыпаясь и не испытывая от этого сложностей. И ребенок получит вдоволь материнской любви.
Способ №11. Скорректировать окружение
И, конечно, самое важное мы оставляем на десерт. По мимо оперативных потребностей, есть эмоциональный (и событийный) фон
Здесь, конечно, можно сказать и просто про среду обитания. Иногда, если ребенок заплакал, достаточно просто включить музыку (если она никогда не играет в доме) или выключить (если она играет в нем всегда). Но в общем то мы здесь говорим скорее о благоприятной или неблагоприятной обстановке в доме, событиях в жизни родителей и особенно мамы. И зачастую младенец – самое чувствительное существо в семье, поскольку врать (даже себе) он еще не может. И тогда он сигналит, что есть беда, из которой его (или маму) нужно вытащить. Например, иногда я провожу психологические консультации, когда мой ребенок находится у меня на руках (в слинге). И я замечаю, что малыш начинает “ругаться” и “нервничать”, если с консультацией что-то не так. Грубо говоря, когда клиент (партнер) врет. Младенец – идеальный детектор лжи. Он не терпит мути в ситуациях и отношениях. Как только консультация проходит через “мутную” тему и наступает катарсис, малыш успокаивается и как правило засыпает. Можно судить по разному, место ли малышам на работе матери. Мы напишем об этом отдельно когда-нибудь и, веротно, довольно скоро. Но мне (Лена Павлова) приходится работать со своими детьми – снимать, монтировать, преподавать, консультировать, проводить платежи, писать посты или отчеты. И я привыкла доверять им. Если они нервничают, а их непосредственные потребности удовлетворены, я ищу причину в окружении. Они чутки к конфликтам в доме и будут тревожиться “перед тем как” взрослые заскандалят, а также “после того” как конфликт вроде бы исчерпан, а взрослые ходят раздраженные. А также накануне папиной премии на работе или перед тем как сломается машина. Не надо думать, что можно делать при младенце все что угодно, что он маленький и пока не понимает. Он понимает глубинный невербальный аспект, может быть понимает более точно, чем взрослые. Если вы поехали в гости в семью, где к вам относятся враждебно, не удивляйтесь, что вернувшись домой вы обнаружите малыша обсыпанного сыпью, например. Это понимание благоприятных и неблагоприятных мест особенно отчетливо видно в путешествиях, мы писали об этом. И, если в доверяете ребенку как партнеру и вычищаете муть вокруг себя, то, в конечном счете, сами станете здоровей и сохраните ребенку чуткость. Ведь возможности младенца избыточны и сохраняется то, что используется. Его чуйка пригодится ему в жизни, для нее есть много зон приложения в разных специальностях.
Предупредительные меры
Понимая причину конфликта, легче устранить негативные проявления. Тактика предупреждения острых моментов заключается в простом человеческом отношении:
- Следует соблюдать режим дня. Знать время подъема, кормлений, игр, отдыха для профилактики переутомления.
- Организовать уют в детской и выполнять гигиенические требования к ее содержанию.
- Выделять достаточно времени для интересных занятий.
- Учить произносить пожелания и недовольства спокойно при наличии речевых навыков.
- Уметь устанавливать рамки поведения. С ранних лет объяснять, как вести себя дома и в общественном месте.
- Уважать своего ребенка и предоставлять право выбора в любом возрасте.
Способ №6. Укачать малыша (“Помоги мне уснуть!”)
Мы специально не пишем про этот метод как первый, потому что укачивание не логично применять, если ребенок голоден, хочет писать или какать и даже в каждом случае, если он “потерялся” и хочет быть на руках у мамы. Это то, что нужно делать, если другие потребности “не видны”, а ребенок нервничает и явно не хочет активно и спокойно бодрствовать, следовательно, устал. Результатом укачивания как правило является сон. Нам совсем не приходилось укачивать дочь, но малыши разные и с сыном нам пришлось поупражняться. Есть так много прекрасных способов укачивания, что мы хотим посвятить им отдельный пост. Здесь можем просто их перечислить. Самое оперативное – просто укачать на руках или на фитболе.
Мячик прекрасен, особенно он хорош для тех, кто укачивает не каждый день, а время от времени, например, для дедушек или бабушек. Укачивание на мячике не требует особого чутья к малышу, оно просто “берет ритмом”. Я предпочитаю (по возможности, если малыш это принял) укачивать на гамаке, потому что это разгружает спину. 
Муж (Саша) когда укачивает, танцует. Он берет динамичную музыку (типа “7-40”) и не стесняясь включает ее громко, после чего от души скачет. Малыш засыпает к концу 2 или 3-ьей композиции. Держит он малыша вертикально “в лягушечке” на манер слинга. Я чаще всего танцую все-таки в слинге, поскольку не всегда после такого метода удается положить малыша, чтобы он выспался легче оставить его спать в слинге. Для нас очевидно, что укачивающий малыша взрослый, прежде всего укачивает себя, он переводит себя в измененное (ритмом) состояние сознания, в котором за счет своего тела (дыхания, расслабления, отключения сознания от повседневных проблем) “отключает” или расслабляет малыша. Если у мамы достаточно физической активности или есть возможность длительных прогулок, а также если она много находится на свежем воздухе, укачивание малышу обычно не требуется. Мы считаем, что укачивание более “востребовано” детьми, рожденными в городах в осенне-зимний период.
Укачивает также езда в машине. Нужно выбирать маршруты с монотонной ездой, желательно без пробок (иначе с раздраженным малышом можно попасть в очень неприятную ситуацию, когда он не сможет поспать). Нужно приноровиться с выносом малыша из машины. Чаще всего мамы несут малыша вместе с креслом. Мне это не по силам (да и наша люлька в машине для этого тяжеловата), я вынимаю малыша из кресла и несу на руках. Для этого надо учесть фазы сна. Переносить можно на фазе глубокого сна, когда дыхание глубокое, а тело расслаблено. Если попробовать перенести на фазе быстрого сна (фазе сновидений, когда тело подергивается, малыш шевелится и попискивает), то он проснется. Поэтому, если я доехала до места на фазе быстрого сна, то еще колешу какое-то время по округе, дожидаюсь пока уснет крепко. Фазы сна чередуются примерно каждые 45 минут. То есть раз в 45 минут глубокого сна наступает короткая по продолжительности (7-10 минут) фаза быстрого сна. Если “поукачивать” на фазе быстрого сна, то можно спокойно отдыхать следующую фазу глубокого сна (не укачивая). Это же касается сна в слинге. Именно на фазе глубокого сна можно сварить суп, посмотреть кино или поработать за компьютером, в промежутках лучше подкачивать. Все это касается в большей степени подросшего младенца, поскольку в первые три месяца малыши и так спят большую часть дня их дневной сон “охранять” не обязательно
Еще важно, чтобы в какой-то из этих снов мама выбрала время отдохнуть сама, иначе к концу дня она выдохнется
